5 Cara Menghindari Rasa Insecure

Perasaan insecure kerap sekali menyerang mereka yang suka membandingkan diri dengan orang lain. Terlebih pada seseorang yang sedang memasuki fase baru dalam kehidupannya. Dimana masih kurang ilmu dan pengalaman sehingga mudah sekali merasa insecure dengan kondisi yang sedang dialaminya.

Seperti halnya seorang new Moms yang masih meraba-raba akan peran barunya. Belum lagi kalau mendapat cibiran orang-orang yang disekitarnya. Langsung deh auto baper atau ngerasa insecure dengan kondisi yang sedang dialami.

Motherhood insecurities masih saja menyerang mereka yang masih perlu belajar banyak hal. Padahal sesama Moms sudah ga jamannya lagi saling nyinyir atau julid dengan bebas berkomentar tanpa menggunakan hati. Tapi namanya mulut manusia, kita ga bisa kontrol apa yang mau mereka katakan. Jadi cukup gunakan dua tangan kita untuk tutup telinga dari nyinyiran orang yang membuat kita insecure. Moms bisa juga tutup mata dari postingan instragramable yang membuat kita terlena untuk membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan dunia maya yang kita tak tau cerita dibaliknya.

Di tulisan sebelumnya kita sudah membahas apa-apa saja yang menjadi pemicu perasaan insecure ini. Kalau sudah tahu pemicu-pemicunya, baiknya kita hindari sedini mungkin agar tidak menjadi penghambat kita untuk terus bersosialisasi secara sehat dan juga percaya diri untuk bisa mengaktualisasi diri.

Lalu, bagaimana agar kita bisa terhindar dari perasaan tidak aman ini?

 

CARA MENGELOLA MOTHERHOOD INSECURITY

1. Perbanyak Bersyukur

Klasik namun merubah secara pasti. Walaupun kata bersyukur ini sering kita dengar tapi rasanya mudah sekali terlupakan atau masih salah penafsiran. Tidak sedikit yang masih merasa bahwa bersyukur dilakukan saat mendapat nikmat. Padahal, bukan nikmat yang membuat kita bersyukur. Tapi bersyukurlah yang membuat semua menjadi lebih nikmat.

Bahkan jika kita hitung nikmat yang sudah kita dapat, pasti kita ga akan mampu menghitungnya. Banyak nikmat akan terasa saat kita ikhlas menjalaninya. Kalau sudah merasa nikmat dengan apa-apa yang kita miliki, maka kita ga akan merasa cemas, minder, atau ga nyaman dengan kondisi yg ada di sekitar kita.

Banyak hal yang bisa kita syukuri meski hanya menjadi Ibu Rumah Tangga. Jika kita menengok ke belasan tahun yang lalu, peran Ibu Rumah Tangga masih menjadi suatu tittle yang dianggap ga keren dan kurang berdaya. Padahal peran ini sangat penting untuk mencetak generasi-generasi penerus bangsa yang lebih hebat di kemudian hari. Bersyukur ya, saat ini Fulltime Moms sudah tidak dianggap sebelah mata lagi. Walaupun masih ada beberapa Moms yang merasa minder atau terpaksa menjalani peran penuh di rumah.

Mau jadi working Moms atau fulltime Moms, masing-masing kita punya peranan penting kok. Syukuri apapun itu yang menjadi peran kita, dengan begitu kita akan lebih happy saat menjalaninya dan tidak mudah merasa insecure.

2. Berusaha untuk Selalu Berpikir Positif

Langkah kedua, setelah kita mensyukuri apa yang kita punya, kita akan lebih mudah menemukan sisi positif dari apa yang kita risaukan sebelumnya. Kita harus yakini, bahwa setiap hal dalam kehidupan kita sudah ditetapkan oleh Allah Subhanahu wa ta’ala. Semua hal pasti ada hikmah yang bisa kita petik dan jadikan pelajaran hidup. Kegagalan atau ketidakmampuan kita pada suatu hal bukanlah akhir untuk kita ratapi. Daripada kita menggerutu pada keadaan yang bisa membuat kita insecure, lebih baik kita temukan hal lain yang lebih bermanfaat dan menjadi peluang untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

3. Yakin pada Kemampuan Diri

Setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, tidak ada manusia yang sempurna. Jangan karena kita tidak mampu melalukan atau memiliki apa yang kita lihat dari orang lain, lalu kita merasa malu dan tidak percaya diri. Tapi gali potensi apa yang bisa kita optimalkan, karena masing-masing kita telah Allah titipkan sesuatu yang lebih yang bisa bermanfaat selama di dunia ini.

4. Upgrade Diri

Melanjutkan langkah sebelumnya, kita bisa memperkaya ilmu dan upgrade skill yang kita miliki. Karena ketidaktahuan bisa membuat kita merasa ga pede sehingga insecure bersosialisai di lingkungan yang baru sebagai Ibu. Beruntung lho kita jadi Moms milenial dimana kita bisa memperoleh ilmu secara mudah melalui berbagai sumber. Apalagi saat pandemi ini, banyak sekali acara seminar secara online yang membahas banyak hal, baik dari bidang parenting, kesehatan, bisnis, dan juga lifestyle. Jadi manfaatkanlah sebaik mungkin kemudahan era digital ini untuk mengasah skill dan mempelajari banyak hal sehingga kita bisa merasa lebih secure lagi.

5. Temukan Circle yang Mendukung

Langkah terakhir yang juga tak kalah penting, saatnya kita temukan lingkungan yang bisa saling mendukung dan memotivasi. Segera tinggalkan mereka yang suka bicara tanpa hati. Berlama-lama dalam lingkungan yang saling julid dan membuat kita tertekan akan berpengaruh pada kesehatan mental kita. Saat ini sudah banyak sekali komunitas sebagai wadah kita untuk bertukar pikiran secara nyaman tanpa saling menjatuhkan. Dengan berada di lingkungan yang saling menguatkan seperti ini, kita tidak akan merasa sendiri dan bisa melupakan nyinyiran ga penting yang kita terima.

Tentunya kita juga perlu menciptakan inner circle yang saling terbuka juga, terutama terhadap pasangan. Karena tempat terbaik setelah mengadu kepada Allah Subhanahu wa ta’ala untuk berbagi cerita dan segala uneg-uneg yang kita rasakan adalah pasangan kita sendiri.

Jadi, yuks kita agendakan untuk berbagi cerita dengan pasangan kita secara rutin untuk mengurangi rasa insecure ini. Moms bisa sering pillow talks atau agendakan rutin untuk couple time bersama pasangan. Next, kita akan bahas dalam tulisan berikutnya yaa…

Be positive, be happy, bye bye insecurity…